コンディショニング（Conditioning）

快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整すること。

NSCAジャパン「ストレングス＆コンディショニングとは」（https://www.nsca-japan.or.jp/01_intro/sandc.html）より

当ジムでは、コンディショニングに特化したトレーニングをご提供しております。
目的はあくまでも日常を楽にすること。
その過程として、ボディーラインが変化したり、楽に動けるようになることで活動量が増し、ダイエットに成功するということがあったとしても、それはあくまで、目的を達成する過程で発生した副産物です。
それらが目的の身体づくりをご希望の場合はご希望に添えない場合がございます。ご了承下さい。